हापुड़ समेत देशभर में भीषण गर्मी का अलर्ट: 45°C तक पहुंचेगा पारा
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उत्तर प्रदेश के हापुड़ में अप्रैल के दूसरे पखवाड़े में ही भीषण गर्मी का असर देखने को मिल रहा है। मौसम विभाग के अनुसार 16 से 23 अप्रैल के बीच तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, जबकि न्यूनतम तापमान भी 25-26 डिग्री के आसपास रहेगा।
देश के कई हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है और लू चलने की संभावना जताई गई है। दिल्ली-एनसीआर में पहली बार इस सीजन में तापमान 40 डिग्री पार कर सकता है, जबकि राजस्थान और उत्तर प्रदेश के कई हिस्सों में 42-43 डिग्री तक पारा पहुंचने का अनुमान है।
इन शहरों में सबसे ज्यादा गर्मी का असर
मौसम विभाग के मुताबिक नागपुर, भोपाल, अमरावती और भुवनेश्वर जैसे शहरों में तापमान 42 से 45 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है। महाराष्ट्र के अकोला में हाल ही में 43.8°C तापमान दर्ज किया गया।
मध्य, पूर्वी और पश्चिमी भारत के कई हिस्सों में हीटवेव की स्थिति बन रही है, जिससे आने वाले दिनों में हालात और बिगड़ सकते हैं।
शरीर पर गर्मी का खतरनाक असर
जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर पर दबाव भी बढ़ने लगता है। रिसर्च के अनुसार:
35°C के बाद सांस और दिल की धड़कन तेज हो जाती है,
40°C पर शरीर को ठंडा रखने में 35% ज्यादा ऊर्जा खर्च होती है,
42°C से अधिक तापमान में दिमाग को नुकसान का खतरा,
लंबे समय तक गर्मी में रहने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
हीटवेव से होने वाली बीमारियां
डॉक्टरों के मुताबिक गर्मी में ये समस्याएं आम हैं: हीट रैश और मांसपेशियों में ऐंठन, डिहाइड्रेशन और कमजोरी, हीट एग्जॉशन (पसीना, चक्कर, मतली), हीटस्ट्रोक (शरीर का तापमान 40°C से ऊपर, जानलेवा स्थिति), खासकर डायबिटीज और किडनी मरीजों को ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है।
डाइजेस्टिव सिस्टम और मानसिक स्वास्थ्य पर असर
भीषण गर्मी का असर सिर्फ शरीर ही नहीं, बल्कि पाचन तंत्र और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। डाइजेशन धीमा हो जाता है, भूख कम लगती है, एसिडिटी और कब्ज की समस्या बढ़ती है, नींद में परेशानी, चिड़चिड़ापन और एंग्जायटी बढ़ सकती है |
पूर्वोत्तर में बारिश, उत्तर भारत में गर्मी जारी
जहां उत्तर भारत में भीषण गर्मी का दौर जारी है, वहीं पूर्वोत्तर राज्यों में राहत की उम्मीद है।
सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश में भारी बारिश के आसार,
असम, मेघालय और नागालैंड में 18 अप्रैल तक तेज बारिश और हवाएं,
पहाड़ी राज्यों में बर्फबारी और ओलावृष्टि की संभावना,
किन राज्यों में चलेगी लू
मौसम विभाग ने तेलंगाना, महाराष्ट्र, मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़, ओडिशा, झारखंड और राजस्थान के कुछ हिस्सों में लू चलने की चेतावनी जारी की है।
गर्मी से बचाव के लिए जरूरी उपाय (WHO गाइडलाइन)
दिन में घर बंद रखें, रात में खिड़कियां खोलें,
2-3 लीटर पानी रोज पिएं,
हल्के और ढीले कपड़े पहनें,
धूप में निकलते समय ORS साथ रखें,
एसी 27°C पर रखें और इलेक्ट्रॉनिक उपकरण कम इस्तेमाल करें,
बच्चों, बुजुर्गों और बीमारों का खास ध्यान रखें |
जलवायु परिवर्तन बना बड़ी वजह
विशेषज्ञों के अनुसार एल नीनो के मजबूत होने से इस बार गर्मी अधिक पड़ने की संभावना है। हीटवेव की घटनाएं लगातार बढ़ रही हैं, जिससे भविष्य में स्थिति और गंभीर हो सकती है।
देशभर में गर्मी अपने चरम की ओर बढ़ रही है और अप्रैल में ही मई-जून जैसी स्थिति बन गई है। ऐसे में लोगों को सतर्क रहने, पर्याप्त पानी पीने और जरूरी सावधानियां बरतने की सख्त जरूरत है।
